Pour le nettoyer tu peux simplement passer un chiffon légèrement humide dessus et dedans.
Tu peux faire chanter ton bol de deux manières : en tournant ton maillet sur la face extérieure de façon lente, appuyée et régulière... Ca demande un peu de pratique ! Tu sentiras d'abord une vibration dans ta main puis un son.
Tu peux aussi taper la paroie extérieure avec ton maillet. C'est beaucoup plus simple et ça produit déjà un son très agréable.
Les bienfaits des bols chantants
Voilà un merveilleux objet pour ta pratique spirituelle. On l'appelle "instrument à haut taux vibratoire" car il émet un son sur une fréquence haute.
Tu peux le choisir en fonction de ton budget ou de ton besoin. Plus il est petit (léger) plus il agit sur les chakras supérieurs et plus il est gros (lourd) plus il agit sur les chakras inférieurs.
Tu peux l'utiliser au quotidien pour purifier ton lieu d'habitation, tes pierres et ta propre énergie. Il nous aiderait à apaiser la douleur (physique, émotionnelle) et à la supporter.
Il invite à la relaxation profonde et abaisse le niveau de stress lorsqu'il est utilisé régulièrement en pleine conscience.